Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1571 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 55,23g | Kolh.: 171,57g.
Frukost: Setra Паштет из Тунца, Чай Несладкий, Миндаль Хлеб Бородинский, Малина (Несладкая, Замороженная), Каша Дружба на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Борщ, Миндаль Чиабатта на Закваске, Салат Овощной с Маслом. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Язык Говяжий Отварной, Вермишель, Красные Помидоры (Консервированные), Кабачковая Икра. Snacks/Annat: Перекресток Печенье Овсяное Изюминка, Чай Несладкий, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай , Кофе, Чай Несладкий, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Банан, Грецкие Орехи, Кофе. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|