|
Накидала в кашу всякого - вот и завтрак))
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1467 kcal
|
Fett: 64,74g | Prot: 66,43g | Kolh.: 170,05g.
Frukost: Чай с Сахаром, Льняное Масло, Изюм, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Valio Творог с Персиком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Middag: Сыр Гауда, Кедровые Орехи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Льняное Масло. Snacks/Annat: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Банан, Valio Творог 0,1% Мягкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Авокадо. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
|
ypirenish 's vikthistorik
|