Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1393 kcal
|
Fett: 79,02g | Prot: 50,61g | Kolh.: 123,18g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кровяная Колбаса, Хлеб Бородинский. Lunch: Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Кровяная Колбаса. Snacks/Annat: Лимон, Мёд, Леовит Champ! Protein Bar, Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Snickers Батончик, Чай. mer...
|
|
318 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeri-trubecka 's vikthistorik
|