|
Я вернулась 👋🏻 долгое время у меня было затишье и +2 кг к весу😔 Мой рацион на день,правда к вечеру мой калораж становился все больше и больше😀будем исправляться... Перекусы не попали в кадр. 1 перекус: яблоко. 2 перекус: помело,ложка варенья к чаю.
Visa kostkalendern, 28 november 2017:
|
1358 kcal
|
Fett: 54,36g | Prot: 70,59g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: Растительное Масло, Сахарный Песок, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан, Юкки Мороженое Пломбир, Макдоналдс Нагетсы , Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Middag: Cinnabon Цезарь с Курицей, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Ашан Сухарики-Гренки, Кета, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuklanovav 's vikthistorik
|