Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
72,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1052 kcal
|
Fett: 56,08g | Prot: 50,35g | Kolh.: 90,71g.
Frukost: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela. Lunch: Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Carne de Vaca Picada, Courgette. Middag: Courgette, Cenouras, Brócolos, Azeite. Snacks/Annat: Castanha, Maçã, Cem Porcento Marinheiras de Chia. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devilinheart2003 's vikthistorik
|