Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2017
|
115,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
2119 kcal
|
Fett: 81,24g | Prot: 84,32g | Kolh.: 288,63g.
Frukost: Котлета Говяжья, Колбаса Варено-Копченая, Сахар, Проспект Хлеб Атлант. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Хлеб, Гороховая Каша, Щи с Мясом, Селедка под Шубой. Middag: Котлета Говяжья, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Мандарины, Рот Фронт Птичье Молоко, Виноград, Хурма, Мёд. mer...
|
|
3091 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|