|
Yes! En nu zo flink verder doen...
|
69 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2017:
|
1407 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 60,93g | Kolh.: 202,42g.
Frukost: Banaan, Milbona Magere Yoghurt Natuur, Boni Aardbeien Confituur, Mandarijn, Wit Brood. Lunch: Boni Aardbeien Confituur, Wit Brood, Colruyt Kipfilet, Ancienne Belgique Filet D'anvers, Pistolet, Tomaten, Radijs, Bloemkool, Komkommer (met Schil), Wortelen. Middag: Ajuin, Spinaziepuree, Colruyt Everyday Rollade van Kalkoenfilet, Boni Snijbonen, Solo Boter Solo Bakken en Braden. Snacks/Annat: Chips, Knoflookbrood, Colruyt Everyday Nic Nac, Mandarijn, Pompelmoes, Druiven. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|