Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1521 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 78,29g | Kolh.: 147,67g.
Frukost: Mini Calorie Отруби Овсяно-Пшеничные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. Lunch: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Middag: Болгарский Перец, Гранат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Песочное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lesya8888 's vikthistorik
|