Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1002 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 49,38g | Kolh.: 114,53g.
Frukost: Gutbio Amêndoa Ao Natural com Pele, Manteiga de Amendoim com Gordura Reduzida, Nestlé Ricoré, Canela, Alpro Leite de Coco, Sports Research Pure Hydrolyzed Collagen Peptides, Naturefoods Flocos de Aveia Grossos. Lunch: Pingo Doce Ervilhas Congeladas, Couve, Bonduelle Milho Doce, Naturefoods Trio de Quinoa BIO, Alho, Salsa, Vinagre, Gallo Azeite Virgem Extra, Rabanetes. Middag: Gallo Azeite Virgem Extra, Coentro, Nabos, Agrião, Alho, Gengibre, Chuchu, Abóbora, Cenouras, Courgette, Cebolas, Batata Doce. Snacks/Annat: Frutorra Miolo de Pevide de Abóbora Torrada com Sal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|