Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
2200 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 133,44g | Kolh.: 285,15g.
Lunch: Zwiebeln, Ei, Rote Paprika, K-Classic Champignons, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Beste Ernte Passierte Tomaten, Zucchini. Middag: Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, TNT Planto Six, Alnatura Roggenvollkornmehl, The Protein Works Cacao Almond Nut Butter, Alpro Soya Joghurt Natur. Snacks/Annat: Myprotein Omega 3, Myprotein Vegan Blend Chocolate Smooth, Äpfel, Kohlrabi, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, BioBio Hafer-Drink, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|