Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 37,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1571 kcal
|
Fett: 109,34g | Prot: 130,14g | Kolh.: 14,51g.
Frukost: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Almendra Frita, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Jamón Serrano, Huevo, Aceite de Oliva. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Middag: Tomates, Carrefour Queso Curado , Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva. Snacks/Annat: DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elirapallo 's vikthistorik
|