Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1558 kcal
|
Fett: 48,12g | Prot: 53,13g | Kolh.: 231,57g.
Frukost: Quillayes Queso Mantecoso, Jumbo Palta Hass, Marraqueta sin Miga, Lipton Té Verde. Lunch: Nestlé Crema de Leche, Champiñones Blancos (Fritos), Vivo Farfalle. Middag: Sprite Sprite, Tottus Queso Gauda, Marraqueta sin Miga. Snacks/Annat: Batido de Chocolate con Leche, Fruna Helado Crema, Sprite Bebida, Minuto Verde Frambuesas, Piña, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. mer...
|
|
1461 kcal
|
Träning:
fit - 7 timmar och 34 minuter, Vila - 8 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
denissedebarrera 's vikthistorik
|