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Gewogen mit meiner im Haushalt befindlichen Waage. Sieht bestimmt wieder anders aus, wenn ich zum "großen" Wiegen bei meiner Ernährungsberaterin bin😏
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70,1 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 november 2017:
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1158 kcal
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Fett: 36,94g | Prot: 88,15g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Milbona Mandel Drink, Milbona Milch 3,5%, Kaffee, Lidl Goody Cao Kakao. Lunch: Weiße Champignons (Gebraten), REWE Ciabatta Brötchen, Nudeln (Gekocht), Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Middag: Landjunker Putengeschnetzeltes, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochtes Ei, Aldi Bergkäse, Aldi Apfelmus, Grießbrei. Snacks/Annat: Kräutertee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Plätzchen. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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