Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
91,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1415 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 34,08g | Kolh.: 123,70g.
Frukost: Tomaten, Kornspitz, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Bon Appetit Mini-Baguettes, Wieselburger Gold, Felix Erdäpfelgulasch. Middag: Butter, Semmel, Frittatensuppe. Snacks/Annat: Äpfel, Ouzo. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|