Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
142,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 52,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
1147 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 48,30g | Kolh.: 145,48g.
Frukost: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Brunch Paprika Peperoni (20g), TiP Mini Baguette Brötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: K-Classic Butterkekse, Brunch Paprika Peperoni (20g), TiP Mini Baguette Brötchen. Middag: Champignons Frisch, Keimöl, Passierte Tomaten, Paprika, Hackfleisch Gemischt, Kidneybohnen (Dose), Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|