Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2017
|
72 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2017:
|
823 kcal
|
Fett: 9,00g | Prot: 42,05g | Kolh.: 151,05g.
Frukost: Mangga, Buah Naga. Lunch: Ikan Tuna Panggang, Sayur Campuran, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Singkong. Middag: Nanas. Snacks/Annat: Bakpao. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|