tabuga1 's dagbok, 26 nov 17

ну съела и на здоровье))) я тоже вчера вечером пару морожен шоколадных слупила)) вкусно было!!!!))) 

Тоже вчера мороженное всей семьёй ели ..) На то они и выходные !) 

Как там гласит народная мудрость: Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть об этом 😊 

главное чтобы это "иногда" не стало привычкой!) 

Нет, Оля. Я теперь меняюсь. За выходные не было зажоров. А одна пироженка в даже в суточный калораж вписалась. Прорвемся! Сейчас смотрю на толстых и каждый раз думаю: "Назад ка такому не вернусь, чего бы не это не стоило!" 

я просто помню твои слова о том, что либо вообще не есть такого, либо не просто есть, а жрать как раньше)). ну суть такая была, дословно не воспроизведу. я прям готова была подписаться, потому что сама такая. раньше если пироженку , так коробочку. колбаску, так батончик)) а зарекаться что не вернусь к такому весу тоже боюсь, ибо уже когда-то зарекалась, а набрала тогда тихо и печально больше чем скинула. и вещи главное все повыбрасывала, попрощалась со старой жизнью))  

Я же говорю - меняюсь. Да, действительно мне легче ничего, чем по чуть-чуть есть. Но вчера случилась пироженка - одна, и больше никакого срыва. И я тоже дважды скидывала большой вес и снова набирала. Но этот раз будет последний, точно не наберу. Я чувствую это. Теперь буду всегда следить за балансом полученных и потраченных калорий. К сожалению, по другу мне не суждено. Раньше этого не делала. 

точно. теперь вся жизнь как бы наесть калорий и как их потратить)))