Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
2952 kcal
|
Fett: 117,86g | Prot: 128,74g | Kolh.: 345,96g.
Frukost: Mamie Nova Mousse au Chocolat, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Oranges, Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Coca-Cola Coca-Cola, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Spaghetti Bolognaise. Middag: Pizza au Fromage (36 Cm), Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Carrefour Filet de Limande du Nord Meunière, Picard Demi-Baguette. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Sittande - 14 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|