twilight17 's dagbok, 25 nov 17

Мой завтрак. Только позавтракать нормально,спокойно и поужинать смогла. Но ужин не сфотала,голодная была(( Остальные приемы пищи торопясь,даже путем не жуя((( Печально. Вот такой вот денек. Одним словом р-работа( Хорошо хоть завтра выходной

---

1354 kcal

Fett: 52,07g | Prot: 106,37g | Kolh.: 118,58g.   Frukost: Сушеный Инжир, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Село Зеленое Масло Сливочное, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Снежный Апельсин Max Fanе Белый 160 Гр., Яичный Желток, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные "Клеопатра", Тыква, Авокадо, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Редис, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" Свитлогорье 25%, Милком Творог Обезжиренный, Сметанин Ряженка 4%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Молочная Речка Простокваша 4% Мечниковская Термостатная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Шоколад, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Молочная Речка Простокваша 4% Мечниковская Термостатная, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Молочная Речка Кефир Обезжиренный 0,5%. mer...