Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
771 kcal
|
Fett: 54,16g | Prot: 51,84g | Kolh.: 13,32g.
Frukost: Sardinha Assada, Natural Life Farinha de Berinjela, Cebolas, Sadia Queijo Prato, Perdigão Mortadela de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Copra Farinha de Coco (10g), Ovo, Italac Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Nata, Café. Lunch: Café, Ovo Cozido. Middag: Sardinha Assada, Italac Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fatima Lim 's vikthistorik
|