Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
820 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 57,04g | Kolh.: 13,67g.
Frukost: Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farinha de Amendoas, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lunch: Subway Tomate, Chuchu, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Farinha de Amendoas, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Salame Hamburgues. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|