Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
113,2 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1359 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 128,11g | Kolh.: 110,41g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Сулугуни, Ого Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья. Middag: Карась Запеченный. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хурма, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|