Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2017
|
47,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2017:
|
1500 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 108,63g | Kolh.: 147,84g.
Frukost: Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Вареное Яйцо, Рафаэлло Конфета, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Авокадо, Помидоры, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр. Lunch: Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Дикси Яйца Перепелиные, Котлета, Приготовленная Квашеная Капуста, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная, Уха. Middag: Тефтели с Рисом, VP Laboratory Low Carb Protein Bar, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная ГОСТ, Окей Чиабатта Премиум Б/Дрож, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Annat: Dominant Bcaa, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Груши, Мандарины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Андреева 1986 's vikthistorik
|