Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2017
|
69,4 kg
Tappat hittills: 30,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
2071 kcal
|
Fett: 91,02g | Prot: 77,04g | Kolh.: 258,98g.
Frukost: Guacamole con Tomate, Nopales, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros. Lunch: Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Aguacate, Huevo Frito. Middag: Naranjas, Calabaza, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Nopales, Pastel de Queso, Naranjas, Manzana Verde, Café con Leche. mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 22 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
DulceMontenegro 's vikthistorik
|