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gente estou no quarto dia de dieta e tentando fazer a lowcarb. achei que ia ser muito difícil, porém estou começando a gostar. E por incrível que parece já perdi 1.200 e já estou vendo resultados no meu corpo. por mais cedo que parece. Hoje pensei que ia ter uma recaída, foi ao mercado e comprei algumas coisas. e aproveitando a ocasião peguei pães. só que não comi. me senti muito vitoriosa rsrsrs. Foco a todos 🙏👏
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78,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2017:
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733 kcal
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Fett: 48,57g | Prot: 51,43g | Kolh.: 21,20g.
Lunch: Chuchu, Alface, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Annat: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar. mer...
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2214 kcal
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Träning:
Zumba - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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stadig vikt
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