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6.8 kg seit 28.10. Ich bin so stolz auf mich😁😂
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85,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 november 2017:
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1486 kcal
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Fett: 58,82g | Prot: 25,16g | Kolh.: 167,22g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Butter, Honig. Lunch: Aldi Apfelmus, Milchreis, Kinder Milchschnitte. Snacks/Annat: Biskuitrolle, Käsekuchen, Rinderbrühe, Krombacher Bier, Milka Pralinés Nuss-Nougat-Crème. mer...
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2089 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 14 timmar. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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