|
Так началось моё утро☀ Овсяные ПП оладушки с натуральным йогуртом 😌🥞 Запах и вкус превосходный 😻 Ещё ела овсяную кашку с яблоком, но она осталась за кадром) А чем завтракали Вы? Всем хорошего дня и настроения!!! 🤗 Рецепт ПП оладушек: 2 яйца + 200 мл кефира 1% + 150-180 г овсяной муки + 1ч.л разрыхлителя + Я добавила немного ванильного сахара, но лучше сахзам, у меня получились не сладкие, но с йогуртом в самый раз) Всем приятного аппетита!
Visa kostkalendern, 24 november 2017:
|
1164 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 57,29g | Kolh.: 151,11g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Овсяные Оладьи, Mollis Овсяная Каша. Lunch: Пельмени. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое , Клементины, Банан, Био Баланс Кефир 1%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. mer...
|
|
1637 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 40 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
очень нежные оладушки у вас! спасибо за рецепт!)
|
24 nov 17 av medlem: an.darya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|