|
Lanche da tarde
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
942 kcal
|
Fett: 31,90g | Prot: 56,56g | Kolh.: 107,25g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Café, Ovo. Lunch: Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango. Middag: Queijo Mozzarella, Tirol Creme de Leite, Galo Espaguete Integral. Snacks/Annat: Garoto Bombom Meio Amargo, Banana Prata, Dori Amendoim tipo Japonês. mer...
|
|
1751 kcal
|
Träning:
Gång - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Zumba - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorena Berna 's vikthistorik
|