Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1619 kcal
|
Fett: 125,44g | Prot: 51,27g | Kolh.: 83,99g.
Frukost: Dr Simi Omega 3, Frutillas, Tika Artesan Crackers, Crema Chantilly, Café. Lunch: Charquicán, Flan de Coconut Dream, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Unimarc Media Palta. Middag: Manzanas Fuji, Tottus Almendras Fileteadas, Aceite de Oliva, Tomates, Don Juan Aceitunas Azapa. Snacks/Annat: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Almendras, Slimtone Triple Complex. mer...
|
|
453 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|