Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
294 kcal
|
Fett: 9,97g | Prot: 11,91g | Kolh.: 42,74g.
Frukost: Colun Yogurt Batido, Hortifrut Frutillas, McKay Galleta de Soda Light, Tea (Brewed) . Lunch: Castaño Pan Pita, Tea (Brewed) , Jumbo Palta Hass, PF Pechuga de Pollo Cocida, Tomatoes. mer...
|
|
1657 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Conniehogg 's vikthistorik
|