Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
947 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 42,11g | Kolh.: 89,91g.
Lunch: Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Markal Levure Maltée, Cora Vinaigre de Vin Noix, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Florette Coeur de Scarole, Oeuf, Curcuma, Paprika, Huile d'Olive Extra Vierge, Marigold Engevita - Levure Végan en Flocon, Celnat Farine de Pois Chiches. Middag: Poires, Litchi. mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Dessin - 1 timme, Matlagning - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar, Travail sur PC - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|