Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
977 kcal
|
Fett: 52,11g | Prot: 35,34g | Kolh.: 95,66g.
Frukost: Майонез, Колбаса Докторская, Булочка, Макароны по Флотски. Middag: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|