|
aku kalo lg ngejalanin diet masalah BAB aman, kadang 1 hari sekali, kadang 2 hari sekali. cuma konsistensinya aja yang beda, lebih cair atau lembek (maaf).
kenapa yah?
mungkin ada yg sama? atau cuma saya aja 😓
|
75 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
598 kcal
|
Fett: 25,22g | Prot: 33,02g | Kolh.: 69,54g.
Frukost: Mangga, Tahu Goreng, Tahu Goreng. Lunch: Minyak Kelapa, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
makannya apa aja kak? aku susah bab kak. kadang ga keluar kadang dikitt
23 nov 17 av medlem: fgktin95
|
Gw juga sehari sekali, pagi aja. Kalau googling sih aman2 Aja, yg penting tdk ada masalah (sembelit, kembung dll)
23 nov 17 av medlem: maharsyah
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hannadty_ 's vikthistorik
|