Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
62,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
2209 kcal
|
Fett: 90,42g | Prot: 112,42g | Kolh.: 213,87g.
Frukost: Мёд, Кофе, Оладьи на Кефире. Lunch: Лук, Красная Цена Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Французская Штучка Мука Цельнозерновая. Middag: Мандарины, Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Яшкино Жевательный Мармелад, От Мартина Семечки Соленые Белые, Dorblu Dorblu Classic, President Сыр Brie, Вино Сухое, Красная Цена Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|