Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
1916 kcal
|
Fett: 102,09g | Prot: 75,60g | Kolh.: 174,95g.
Frukost: Сливочное Масло, Овсяное Печенье Домашнее, Летний День Молоко 3,2%, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Middag: Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Nestle Maxibon. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|