Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 november 2017
|
82,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 november 2017:
|
893 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 43,21g | Kolh.: 88,03g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Сосиски Молочные, Перекресток Оладьи из Брокколи. Lunch: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Верес Икра Баклажанная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой. Snacks/Annat: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Клементины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|