|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
954 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 70,18g | Kolh.: 89,07g.
Frukost: Ovo, Café, Queijo Parmesão (Ralado). Lunch: Tirol Creme de Leite, Ovo, Espinafre, Abobrinha, Alface, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango, Queijo Parmesão (Ralado). Middag: Batata Doce Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango. Snacks/Annat: Garoto Bombom Crocante, Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Fini Amoras, Dori Amendoim tipo Japonês, Cookie de Aveia. mer...
|
|
1908 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Städning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Shopping - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lorena Berna 's vikthistorik
|