|
сегодня вечером так много съела, тупо сорвалась со всего.
много кусочков груши и хурмы, рыбу (150 гр примерно), три ломтика картошечки. окей, это ещё терпимо, но надо же было потом съесть типа ролтона... и ещё картошечки...
что мне завтра будет? кто скажет?
с завтрашнего дня буду есть на завтрак, обед, ужин только хлопья фитнес. друг пробовал, похудел на достаточное так количество кг)
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
827 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 31,78g | Kolh.: 122,77g.
Frukost: Сладкий Снег Маршмеллоу, Арахисовая Паста, Nesquik Какао на Молоке, Dr. Korner Хлебец Черничный. Lunch: Стерх Торт Ночка. Middag: Картошка Печеная, Груша, Хурма, Карп Запеченный, Хурма, Зеленое Яблоко. mer...
|
|