|
День прошел на ура! Как у Вас дела? я вот только вернулась с силовой тренировочки) Такие приятные ощущения в мышцах *_* Приготовила те самые печеньки, которые всем запали в душу за последнее время, получилось очень вкусно (только у меня один изюм, без орехов)!!! Спасибо за рецепт ;)
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1228 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 71,22g | Kolh.: 129,82g.
Frukost: Пицца Домашняя, Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком. Lunch: Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой "Голландский", Био Баланс Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Данон Актимель Лесные Ягоды + Липа. Snacks/Annat: Био Баланс Кефир 1%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяное Печенье Домашнее. mer...
|
|
1573 kcal
|
Träning:
Тяга - 40 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 15 minuter, Жим - 1 timme, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 28
 Kommentarer
22 nov 17 av medlem: lerajalonen24
|
22 nov 17 av medlem: Птеродактильница
|
Обожаю делать такие на завтраки 🍪🌞😊
22 nov 17 av medlem: R.potyagushcka
|
22 nov 17 av medlem: Karymba
|
22 nov 17 av medlem: Stanita1
|
И мне рецептик) заранее спасибо)
22 nov 17 av medlem: alenka_0101
|
22 nov 17 av medlem: nastyunka
|
22 nov 17 av medlem: pavika1
|
поделитесь рецептиком, выглядят потрясно!
22 nov 17 av medlem: a.o.kuznetsova
|
2 банана + 2 стакана овсянки + 1 яйцо + сухофрукты (по желанию)
Все смешиваете и выпекаете до золотистости
22 nov 17 av medlem: an.darya
|
22 nov 17 av medlem: kmy73tati
|
я тоже вечером такие приготовила только без яйца (у меня почему то его нет в рецепте) но с грец орехом арахисом курагой и изюмом
завтра на завтрак буду наслаждатся
22 nov 17 av medlem: олечкамолечка33
|
а я делала с яблоком и шоколадом горьким тоже вкуснятина)
22 nov 17 av medlem: lНатальяl
|
22 nov 17 av medlem: missis.beglaryan
|
22 nov 17 av medlem: missis.beglaryan
|
22 nov 17 av medlem: Аnchutка🦇
|
а я вот думала, чего в том рецепте не хватало- яйца!
22 nov 17 av medlem: lediyulia51
|
Какова калорийность печенек? Отдельно каждый ингридиент рассчитываете?
22 nov 17 av medlem: nadina007
|
Наталья, тоже хочу попробовать с шоколадом) Вы его на терке тёрли или кусочками небольшими?
22 nov 17 av medlem: an.darya
|
nadina007, я вбила "овсяное печенье" и просто приближённое кол-во калорий написала, они низкокалорийные. Но я уверенна, что у меня неправильно) около 200ккал на 50 грамм, лучше отдельно, наверно посчитать)
22 nov 17 av medlem: an.darya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|