Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
451 kcal
|
Fett: 15,15g | Prot: 41,72g | Kolh.: 38,18g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Pintado, Tomates Vermelhos, Batata Inglesa Cozida, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Clara de Ovo, Alface Americana. Middag: Batata Inglesa Cozida, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pintado. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|