|
Viisaudenhampaan poisto oli tänään ja sain kaupan päälle sairasloman. Jee! Harmi vaan että on hirveä nälkä eikä saa syödä vielä mitään🙁
|
59,4 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1287 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 70,35g | Kolh.: 141,41g.
Frukost: Finax Psyllium, Pirkka Hass Avokado, Kurkku, Cocovi Hamppuproteiini, Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Pirkka Suomalainen Parsakaali. Lunch: Pirkka Pippurinen Tuorejuusto, Pirkka Paseerattu Tomaatti, Pirkka Katkaravut, Sipulit. Middag: Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku, Atria Broilerin Jauheliha 4%. Snacks/Annat: Rainbow Appelsiinimehu, Pizza Margherita, Kääretorttu, Juustokakku. mer...
|
|
1456 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|