Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
1061 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 85,20g | Kolh.: 118,68g.
Frukost: Редька, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Редька, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко, Мандарины, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KRISTINA9600 's vikthistorik
|