Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
69,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
807 kcal
|
Fett: 48,69g | Prot: 59,57g | Kolh.: 33,01g.
Frukost: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебец Гречневый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eliza16reg 's vikthistorik
|