Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
960 kcal
|
Fett: 38,83g | Prot: 62,97g | Kolh.: 93,49g.
Frukost: Сыр Российский, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Фруктово-Ореховая Смесь, Мёд. Lunch: Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Middag: Куриная Грудка Отварная, Kamis Горчица Французская, Сушеная Клюква, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Конфета. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|