Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2017
|
47 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2017:
|
509 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 47,44g | Kolh.: 9,04g.
Frukost: Telur Rebus. Lunch: Tumis Buncis, Telur Orak-Arik. Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|