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Visa kostkalendern, 21 november 2017:
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830 kcal
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Fett: 38,57g | Prot: 69,17g | Kolh.: 50,76g.
Frukost: Ceifeiro Semente de Chia, Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Sadia Peito de Peru Light, Mamão Papaia. Lunch: Hinode H+ Shake Baunilha. Middag: Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Viva Vida Tomate Grape. Snacks/Annat: Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Chá (Infusão). mer...
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1784 kcal
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Träning:
Vandring - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
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 Kommentarer
Comprei esse tmb hoje ainda não fiz qdo fizer eu conto aqui se é bom !!!
21 nov 17 av medlem: bethbeca
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