Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2010
|
95,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 21,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 78,95g | Prot: 77,74g | Kolh.: 280,72g.
Frukost: diet dr pepper, whole wheat bread, Turkey Bacon, diet sun drop. Lunch: mello yello, sun chips, tuscan chicken subway. Snacks/Annat: taco bell salsa, scoops, snickers ice cream, hersheys special dark chocolate, zesta whole wheat crackers, Natural Super Chunk Peanut Butter, diet dr pepper, vietti chili. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|