Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
93 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
2219 kcal
|
Fett: 157,07g | Prot: 161,77g | Kolh.: 40,03g.
Frukost: Broccoli, Spinach, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Parmesan Cheese (Shredded), Ground Beef (Cooked), Prego Tomato Basil Garlic Sauce. Lunch: Natural Cheese, Cauliflower, Tomato Sauce with Onions (Canned), Parmesan Cheese (Shredded), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spinach, Broccoli, Ground Beef (Cooked). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaveO1983 's vikthistorik
|