Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
962 kcal
|
Fett: 43,49g | Prot: 46,23g | Kolh.: 97,52g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|