Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2017
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2017:
|
712 kcal
|
Fett: 25,59g | Prot: 47,22g | Kolh.: 70,71g.
Frukost: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Marli Tarhurin Mansikkakeitto Sokeriton. Lunch: Pullapirtti Perunarieska. Middag: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Ranskalaiset Perunat. Snacks/Annat: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sairaanhyvää 's vikthistorik
|